यह एक ज्ञात तथ्य है कि अच्छी मात्रा में नींद और नींद की गुणवत्ता दिल, वजन, दिमाग और शरीर को लाभ पहुंचाती है। यह पूरी प्रणाली को सक्रिय करने में…
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sleep hygiene
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हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ आहार और व्यायाम स्वस्थ जीवन की ओर जाता है। लेकिन पर्याप्त नींद लेना स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण मुद्दा है। नींद शरीर को आराम…
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A frantic mother brings an 18-month-old with complaints of her child getting up frequently in the night for feeds and then had to be rocked to sleep. Also, she was…