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एचआईवी निदान के बाद जीवन

जब आप एचआईवी+ को जान लेते हैं तो जीवन पहले के जैसा नहीं हो सकता है। आप जीवन में कई कठिन अनुभवों से गुजर सकते हैं – डरने, उदास या क्रोधित होने की भावना आपके दिमाग पर हावी हो सकती है। बस याद रखें, यह ठीक है और इस तरह के जीवन को बदलने वाली स्थिति के साथ मुकाबला करने का एक पूरी तरह से प्राकृतिक हिस्सा है। सही सहयोग और उपचार के साथ एचआईवी के बाद भी आप एक लंबा, सुखी और पूरा जीवन जी सकते हैं। प्रौद्योगिकी में उन्नति ने एचआईवी+ लोगों के लिए औसत व्यक्ति के रूप में लंबे समय तक जीवित रहना संभव बना दिया है। एचआईवी के बारे में बहुत सारी गलतफहमियों के कारण, निदान और उपचार का तरीका एक प्रमुख कारक है कि कोई कैसे आगे बढ़ता है।

एचआईवी के लिए उपचार

एचआईवी धीरे-धीरे प्रतिरक्षा प्रणाली को नष्ट कर सकता है और पूर्ण विकसित एड्स में परिवर्तित हो सकता है। चूंकि एड्स संक्रमण का अंतिम चरण है, एचआईवी होने का मतलब यह नहीं है कि आपको एड्स है। कभी-कभी, यह प्रारंभिक अवस्था में हो सकता है और उचित उपचार के साथ इसे एड्स की प्रगति से रोका जा सकता है।

एंटी-रेट्रोवायरल थेरेपी (ART) क्या है?

दवाओं के साथ एचआईवी/एड्स के इलाज की प्रक्रिया को एंटी-रेट्रोवायरल थेरेपी (ART) कहा जाता है। यह एचआईवी के साथ हर किसी के लिए एक अनुशंसित उपचार पद्धति है। हालांकि एचआईवी के लिए कोई इलाज नहीं है, ये दवाएं दूसरों में फैलने वाले वायरस के जोखिम को प्रबंधित करने में मदद करती हैं और एचआईवी से जुड़ी जटिलताओं के जोखिम को भी कम करती हैं।

एचआईवी/एड्स की दवाएं कैसे काम करती हैं?

ये दवाएं रोगी के शरीर में वायरल बोझ की मात्रा को कम करती हैं:

प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक होने का मौका देना हालांकि शरीर में एचआईवी की कुछ उपस्थिति हो सकती है, ये दवाएं संक्रमण और एचआईवी से संबंधित कैंसर से लड़ने में प्रणाली की मदद करेंगी। दूसरों को एचआईवी फैलने का खतरा कम करेगी।

एचआईवी के लिए दवा:

एचआईवी के प्रबंधन के लिए कई दवाएं उपलब्ध हैं। निदान के समय नैदानिक मूल्यांकन के आधार पर डॉक्टर यह तय करता है कि कौन सी दवा सबसे अच्छा काम करेगी।

एचआईवी का प्रबंधन:

जब आप एचआईवी+ हो तो प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने शरीर को यथासंभव स्वस्थ रखते हैं, तो संक्रमण और अन्य वायरस से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली बेहतर तरीके से सुसज्जित हो सकती है।

एचआईवी प्रबंधन के लिए कुछ सुझाव निम्नलिखित हैं:

सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें:

यह सबसे महत्वपूर्ण काम है। अपने और अपने साथी को यौन संचारित रोगों और अन्य प्रकार के संक्रमणों से बचाने के लिए हमेशा कंडोम का उपयोग करें। यदि एचआईवी नकारात्मक व्यक्ति एचआईवी+ व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाना चाहता है, तो प्री-एक्सपोज़र प्रोफिलैक्टिक दवाएं उपलब्ध हैं जो संक्रमित होने के जोखिम को काफी कम करती हैं। सुई की नोंक के चोटों के मामले में, एचआईवी पॉजिटिव दूषित वस्तुओं के साथ आकस्मिक पिन-चुभन, पूर्व-एक्सपोजर रोगनिरोधी दवाएं उपलब्ध हैं, जो संक्रमित होने के जोखिम को काफी कम करती हैं।

एसटीडी के लिए परीक्षण करवाएं:

यदि आपको एसटीडी है, तो यह अधिक संभावना है कि आपके एचआईवी और एसटीडी दोनों किसी और को प्रेषित हो सकते हैं। एसटीडी एचआईवी के उपचार को और भी कठिन बना सकता है, इसलिए यह जरूरी है कि आपको एसटीडी के लिए जांच करवानी होगी क्योंकि वे कोई लक्षण नहीं दिखाया करते हैं, और आपको पता भी नहीं चलेगा जब तक कि आप जांच ना करवाएं।

संक्रमण और बीमारी को रोकें:

जैसा कि एचआईवी के कारण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, वायरस, रोगाणु और संक्रमण से संक्रमित होने की संभावना बहुत अधिक होती है। हमेशा हाथ धोएं, बीमार लोगों से दूर रहें और जितना संभव हो स्वस्थ रहें। अन्य बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए टीकाकरण कार्यक्रमों का ध्यान रखें।

डॉक्टरों के मार्गदर्शन का पालन करें:

एचआईवी दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करने के लिए वायरस की शक्ति को कम करती हैं। डॉक्टरों के आदेश के अनुसार दवाओं को जारी रखना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि किसी भी दिन ना छूटे क्योंकि वायरस कुछ ही समय में दवा प्रतिरोधी बन सकता है। दवाइयाँ लेने का एक ही शेड्यूल रखें, प्रत्येक दिन एक ही समय पर दवा लें।

दवाओं और शराब का सेवन बंद करें:

ये चीजें अवसाद की भावना को विकसित करने में योगदान करती हैं। इनसे बचने से जीवन भर स्वस्थ दिमाग रखने के लिए जरूरी सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में मदद मिल सकती है।

तनाव और भावनाओं को प्रबंधित करें:

एचआईवी से पीड़ित लोगों के लिए सामान्य कमियों में से एक अवसाद है। एचआईवी के संयुक्त तनाव से अवसाद के लक्षण बिगड़ जाते हैं। एचआईवी को आसान बनाने के लिए अवसाद और तनाव को नियंत्रण में रखना आवश्यक है। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लें, यदि ये चीजें आपको परेशान करती हैं।

मन और शरीर का व्यायाम करें:

शारीरिक और मानसिक व्यायाम शरीर और मस्तिष्क को तनाव और अवसाद से राहत देने में मदद कर सकते हैं। नियमित शारीरिक व्यायाम, जैसे चलना, बाइक चलाना, दौड़ना, तैरना, या किसी अन्य गतिविधि का आप आनंद लेते हैं, ये आपको शारीरिक रूप से फिट रखता है और तनाव और अवसाद दोनों को रोक सकता है। शारीरिक व्यायाम महत्वपूर्ण रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली की भी मदद करता है। मानसिक व्यायाम – दैनिक क्रॉसवर्ड पहेली सुलझाना या मस्तिष्क-चुनौतीपूर्ण खेल खेलना – आपके संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है। अपनी याददाश्त, एकाग्रता और ध्यान का अभ्यास करें, जो सभी एचआईवी से प्रभावित हो सकते हैं।

एचआईवी के साथ स्वस्थ रहने की कुंजी आपके नियंत्रण में है। एक स्वस्थ जीवन शैली जियें। नियमित रूप से अनुवर्ती असफल होने के बिना अपने चिकित्सक के मार्गदर्शन का पालन करें, अपने शरीर को एक स्वस्थ, पौष्टिक और संतुलित आहार के साथ ईंधन दें, और प्रत्येक रात को पर्याप्त गुणवत्ता नींद लें। इसे मजबूत बनाने के लिए अपने शरीर का अच्छी तरह से इलाज करें, ताकि यह उन बीमारियों से बचाव कर सके जो आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा हो सकती हैं।

डॉ. कार्तिक, सलाहकार – आंतरिक चिकित्सा, नारायणा मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल, एचएसआर लेआउट, बैंगलोर

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